引越し＆同居＆妊娠と重なった時期がありまして、
その頃から、なんとなく寝つきが良くない…眠れない…という時期がながく続きました。
それで日中体がだるく、何をするのも億劫になり
悪阻のせいかな・・と重いながら姑の目線も気になり
毎日どんよりした生活に涙ばかり流していました。
すっきり起きられる日はなく、またぐっすり寝られる日もなかったです。
産後、授乳もあるので、もともとぐっすりなられなかった分、
「すぐおきられるからいいや～」とプラス思考に考えてましたが
いつしか何日も寝ているのか、起きているのかさえわからなくなり、
旦那が異常だと思ってくれて、精神科で「不眠症」のお薬を投与されることになりました。
不眠症状が出てから約１年くらいでしたね。
初めてにしては結構作用の強い「サイレース」を飲んでました。
半年程飲んで、睡眠はとれるようになったものの、
気分の落ち込みや行動する気が起きないのが続いて
抗うつ剤も投与＆睡眠導入剤は「マイスリー」「デパス」に変わりました。
その後、２年抗うつ剤と睡眠導入剤を飲んで、半年前くらいから
実質薬は止めています。
今では、薬を止められた喜びと、普通に寝られる幸せを感じています。
お薬を飲んでいる方の中には
いつまで飲み続ければいいの？？
効かなくなるんじゃ…
飲んでると体がずっしり重くて辛い
と思っている方も多いと思います。
早く薬なしの生活に戻れるヒントが
このブログで紹介できればなーと思っています＾＾
